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 顔画像｜夏目三久すっぴん散歩姿が別人！ ダサい私服姿3選もあわせて紹介！ 夏目三久さんと言えば、とても美人で笑顔が可愛いのが印象的なフリーアナウンサーですよね。 テレビで見る夏目三久さんは、おしゃれで素敵な服を着て、バッチリメイクをし 小嶋留璃子さんが「すっぴん」の写真を投稿し...

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 たった14日間で痩せられる！？☆韓国アイドルや女優も実践してる「ダイエット法」♡ 短期間でダイエットをしなくてはいけないKPOPアイドルも実践しているダイエット法をご紹介します☆長期間ダイエットが苦手な人におすすめです！ ミジュ 239,695 view 「断続断食」法でダイエ...

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 産褥期では 手足のむくみ、産褥熱 後陣痛、悪露の排出などの 症状が出る可能性があります。 産褥体操 産褥体操とは産後に行う軽い体操です。 ・分娩時に伸びた腹壁や 骨盤底筋の回復を速やかにする ・血液の循環を良くし 静脈内のうっ血や血栓を防ぐ4 産褥体操 産後の体操は分娩の疲れを...

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Sep 17,  · スタイルがよくなりたいと思ったら、自分でできる範囲のことから努力することが大切です。 また、モチベーションを上げるためにも、スタイルアップに取り組み始めるときに体の部位や体重を計測しておくのもおすすめです。Nov 05, 05 · ハンサムな男とスタイル抜群...

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4 自分の体脂肪率を知ろう～体脂肪率の計算方法 41 40代女性の標準体脂肪率;30代女性の体脂肪率の平均は 23％ 程度 だと言われています。 体脂肪率が23％ぐらいだと、 最も女性らしい身体のライン をしていると言えます。 体脂肪率が低すぎると、 痩せすぎて生命の危機 を感じ...